アシュタンガヨガは、ポーズをとる順番や視点の位置も決められているため、自然と集中力が高まり、
心を落ち着かせたりストレスを軽減したりする効果が期待できます。
また、他のヨガに比べて運動量が多いため、血行を促進し、脂肪燃焼や筋力・代謝のアップといったダイエット効果も期待できます。
引用元
https://www.hotyoga-caldo.com/home/ashtanga-yoga.php
また、他のヨガに比べて運動量が多いため、血行を促進し、脂肪燃焼や筋力・代謝のアップといったダイエット効果も期待できます。
引用元
https://www.hotyoga-caldo.com/home/ashtanga-yoga.php
スタジオの特徴
1
マンツーマン指導
在籍インストラクター100名以上所属しています。
国家資格を取得しているスタッフがあなたにぴったりのプランをご用意します。
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2
仕事で凝った体に
肩こり・頭痛など20種類以上のストレッチ効果で体をほぐして
日頃の疲れから解放されましょう。
ヨガには凝り固まって体を芯からほぐす効果があります。
ヨガには凝り固まって体を芯からほぐす効果があります。
3
納得の満足度
ご利用者の93%の方にリピートしていただいき、
ヨガを日常に取り組まれています。
整った設備、気さくなスタッフと共にヨガをお楽しみいただけます。
整った設備、気さくなスタッフと共にヨガをお楽しみいただけます。
料金システム
一般
学生
団体
1回券
¥3,000
¥2,000
¥2,500
3回券
¥7,000
¥5,000
¥6,500
月間フリーパス
¥30,000
¥15,000
¥20,000
料金システム
一般
1回券
¥3,000
3回券
¥7,000
月間フリーパス
¥30,000
学生
1回券
¥2,000
3回券
¥5,000
月間フリーパス
¥15,000
団体
1回券
¥2,500
3回券
¥6,500
月間フリーパス
¥20,000